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人生中的累,请学会卸下,你就不累了

2022-11-28| 发布者: 山西新媒体| 查看: 135| 评论: 1|文章来源: 互联网

摘要: 文燕语呢喃、江左梅娘曾经在网上看到过这样的一个帖子:成年人说得最多的一句谎言就是:“没事,我很好。”......
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文\燕语呢喃、江左梅娘

曾经在网上看到过这样的一个帖子:

成年人说得最多的一句谎言就是:“没事,我很好。”

是的,你很好。

压力很大时,自己硬扛着,焦灼地度过一个个失眠的夜晚;

生病住院时,独自死撑着,孤独地在医院熬过撕心的病痛;

入不敷出时,死死咬着牙,拼命地在公司用健康换血汗钱……

你无数次被现实裹挟,为生计奔波烦忧,咽下命运的为难,愣是一滴泪也没有掉。

可殊不知,弦崩久了会断,人撑久了会垮。

命中的很多苦,你本可以智慧化解,本可以不必独自吞下,当你换一种思路,也许就不会那么累了。

这三句话,送给很累很累的你。

01.如果你不能改变客观状况,那就改变心态

“心态”两个字,拆解开来,就是:要学会把心放大一点。当你的心大了,事就小了。

我有个朋友叫小娜,她是一个工程造价师,刚入职时,曾有过一段昏天暗地、身心俱疲的日子。

那时的她,年少青涩,却偏偏摊上了一个烂尾的项目。

在小娜接手之前,这个项目已经换了三个项目经理,商务经理也辞职跑路了,组里只有她一个小女生,可她初来乍到、业务不熟,一下子要接手这么棘手的项目,整个人都傻眼了。

她也想过,干脆辞职算了,可是问了问其他已经入职的同学们,似乎没有谁的职场是很顺利的,再一想,现在求职这么难,再找一份工作也不容易,那不如就硬着头皮试试吧。

于是,她耐下性子,抱着做不好大不了另找工作的心态,先一点点地把工地上的业务理下来,再一个个地去攻克难关,每一个小问题解决之后,她就会给自己一块巧克力或者一杯奶茶的小奖赏,于是,她越解决越带劲儿,很快,她之前担忧的那些问题最后都被她一一解决了,而她,经过了这次的磨砺之后,也增长了工作经验,成熟了许多。

你看,心态变了,曾经的负担,可能会变成珍贵的礼物;过去的经历,则会化为无尽的财富。

当你改变了心态,你会发现:所有的难关,不过都是生活化了妆的祝福;所有的累也都变成了硕果累累的成果。

是的,当你挺过一切的累,那累就会变成长明的灯,照亮你未来的路。

02.如果生活让你焦头烂额,请从规律生活做起

成年人的生活,总有扑面而来的压力,总有数不清的烦恼。

但是你要知道,世界上没有什么事情,值得你透支健康,想要越过越好,拥有成功,那么唯有生活规律,才是正途。

朋友浩哥今年辞职在家,跨专业考研。

刚开始的时候,他常常挑灯夜读,三餐不规律,饿了就随便吃几口泡面。

可是学习效果却一点都不好,不是专业啃不动,就是单词记不住。

他开始整晚整晚地失眠,头发掉了一大把,除了累,一无所获。

为了克服疲劳,他晚上干脆通宵打游戏缓解,最终陷入焦虑的死循环。

这种情况大概持续了两周,当他意识到这样不行的时候,便试着转移自己的注意力,逼着自己早睡。

刚开始他总是睡不着,于是拿出单词书大声读背,读累了就赶紧躺下。

第二天,他早起梳理知识点,感到前所未有的神经气爽,思路清晰无比。

他卸掉了外卖软件,一边给自己做三餐,一边听专业课的视频讲解。

他说:“原来从累到不累,这中间的转折点,无非就是四个字:规律生活。”

没错,很多人都以为那些成功的人,一定都是夙兴夜寐、风雨兼程,殊不知,唯有规律生活,才会有更多的精力去打怪升级,才能长久地去迎接生活的风雨。

所以,无论发生什么,请都要善待自己。

没事早点睡,吃好每顿饭,这才是治愈心累的一剂良药。

当你把日子过好,健康就会为你托底,那些属于你的成功,也早晚都会在路上等你。

03.如果你一个人撑不住了,记得向爱你的人求助

曾在网上看到过这样的一个帖子:

一个非常贤惠能干的女人,怀孕四个月后,坚持每天给一家人做饭。

可是妊娠反应太大,她经常感到头晕乏力,还时不时呕吐,于是,她后来就不太做饭了。

她以为公婆会考虑她的难处,结果她不做饭,公婆也不动手,她不好意思说,就只好拖着难受的身体,坚持把饭做完。

她的丈夫每天都在加班,在家的时间很少,她一直死撑着,直到有天劳累过度,晕倒在家。

躺在病床上的她,后悔不迭,终于张开口对丈夫说:“老公,我发现自己身体吃不消,要不咱爸咱妈来做饭吧,或者,请个钟点工阿姨也行。”

老公这才知道她一个人扛了这么久,对她心疼不已,公婆也开始体恤她,时不时地搭把手,后来,她安全平稳地度过了孕期。

生活中,我们有一个误区,总以为自己的事情就要自己做,就不该麻烦别人,哪怕是最亲的人,也不想麻烦他们,因为我们已经成人。

所以有的人,即使内心已经溃不成军,还是会忍着剧痛披上铠甲,结果往往得不偿失。

但正如心理学家武志红老师所说:

“不麻烦彼此,关系也就无从建立。”

人生在世,谁都不是一座孤岛,总会经历困难和无助。

当你熬不下去的时候,与其一个人硬抗,不如适时地求助。

你要相信,爱你的人,一定会真心帮你,因为谁都有陷入低谷的时候,被帮并不丢人,等你强大了,你也可以再帮别人。

04.梅娘说

如果生活让你无路可退,你没法改变客观状况,那就请努力去调整自己的心态,然后去提升自己。

如果生活乱成一团麻,你无法解脱,那就没事早点睡,吃好三顿饭,这样才会有满满的元气。

如果生活的负担太重,你一个人无力支撑,那就该示弱就示弱,该求助就求助,如此你才能走出低谷。

生活,不仅有成年人的不易,更有成年人的自我珍重与惺惺相惜,不仅有成年人的无声崩溃,更有成年人的同进同退。

亲爱的,没人时,请鼓励自己、善待自己;有人时,请不要逞强、适度依赖。人生中的所有累,请不要硬扛,更别独自扛,当你卸下这些累,才可能真正地轻装上阵。



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